国职全称是“健身教练国家职业资格证”是由国家体育总局统一安排培训和考核的,培训时间为期7天,考核2天考核通过之后即可拿到相应证书。分为初级、中级、高级和指导师四个级别。健身教练证怎么考来亚洲形体健身学院轻松解决。

想当健身教练需要具备什么条件?

健身知识 180℃

想当健身教练需要具备什么条件?当健身教练首先要具备的就是专业全面的健身知识,这是做健身教练的基础要求,只有了解了专业的知识,才能帮助别人进行安全有效的健身指导。理论:人体解剖学、运动生理学、运动营养学、健康体适能等等。不管是自己锻炼还是指导别人锻炼都是需要有理论指导的,健身教练需要知道锻炼的部位,运动和身体的关系,锻炼的方法,每个身体部位的锻炼形式都不一样,还要如何预防受伤,怎样协调营养与运动的关系等等。在这些知识的基础上,我们才能知道怎样的运动才是科学合理的。实践:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、功能性训练、HIIT、普拉提、还有运动康复以及损伤治疗的手法等等。健身教练需要掌握正确的锻炼方法,了解新型的运动理念,知道高效率的锻炼方式以及功能性的训练课程等等,

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这些内容是健身教练自己锻炼的实际内容,也是他们在带会员上课的时候实际的课程安排,这是学习的关键。另外,还需要了解一些销售方面的知识,了解会员的心态,与会员的沟通,以及销售自己课程的技巧,如何说话能让自己的亮点得以很好的展现等等。想要学习完整的健身课程体系,还是需要到专业的健身教练培训学校去学习,比如亚洲形体健身学院,这就是一家很不错的培训学校,专门针对零基础的健身学员开设的课程。今年学校增加了孕产康复课程和极速减脂课程。

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