国职全称是“健身教练国家职业资格证”是由国家体育总局统一安排培训和考核的,培训时间为期7天,考核2天考核通过之后即可拿到相应证书。分为初级、中级、高级和指导师四个级别。健身教练证怎么考来亚洲形体健身学院轻松解决。

健身教练培训都教什么

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健身教练培训都教什么?健身教练培训主要是针对各种健身技能知识进行培训的。主要包括两大方面:1、理论;2、实践。

理论方面主要包括:运动心理学、运动生理学、运动营养学、运动生物力学、运动解剖学、健康体适能、训练原则和训练计划的制定,以及健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。学习了这些知识之后,才能明白人体与运动之间的关系、运动与营养的相到联系,以及运动量和发力点等知识。

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健身实践技能是健身教练培训的重中之重,简单的包括:有氧运动、无氧运动、抗阻力训练、伸展练习等;还有专项性的训练,比如:功能性训练、HIIT极速减脂训练、普拉提训练、孕产普拉提训练,还有运动康复等等。同时,对特殊人群的训练指引也是健身教练必须学习的,因为在工作当中可能会遇到各种情况,只有接受训练的时候全面了解了这些东西,才不致于手足无措。

健身行业在发展,健身技能知识也在不断更新,随着健身理念普及力度不断增大,以后会有更多的新的技能知识出现,大家要与时俱进,才能不被这个瞬息万变的健身市场所淘汰。要想学习健身技能,亚洲形体健身学院是不错的选择,这里的私教3.1课程,是时下健身市场中非常实用、全面的一套课程,可以让大家从理论到实践,从基础到高级,都有全面的掌握。

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