国职全称是“健身教练国家职业资格证”是由国家体育总局统一安排培训和考核的,培训时间为期7天,考核2天考核通过之后即可拿到相应证书。分为初级、中级、高级和指导师四个级别。健身教练证怎么考来亚洲形体健身学院轻松解决。

私人健身教练培训机构的培训内容有哪些?

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私人健身教练培训机构的培训内容有哪些?健身教练的培训具体有哪些内容,每个学校和每个学校也都是有区别的,因为健身的方向本身就很多,有的比较擅长有氧,有的就比较专注无氧,有的比较喜欢功能性,还有的对康复方面的手法锻炼非常有兴趣。健身行业以后的发展比较受欢迎还是私教方向。亚洲形体就是专门培训专业私教的学校,今年更新的孕产康复课程,还有极速减脂课程,有很多毕业学员都来重修了。现在学校的课程主要有两大类的内容,就是理论和实践两大方面。基础理论课程:运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动营养学、健康体适能以及训练原则和训练计划的制定等。

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这是健身前必须要学习的理论原则,在这基础上,健身运动才能按部就班的进行,这样的原则之下,才能科学合理的运动。基础实践课程有:人体大肌肉群的训练方法、伸展练习、有氧运动及器械使用、抗阻力训练、形体训练以及私教代课模拟教学等。高级私教课程有:健身健美高级课程、普拉提课程、孕产普拉提课程、功能性训练、功能性地胶、极速减脂课程、运动康复(肌筋膜康复、关节康复、腰骶康复、自由关节康复)、销售、以及外教拓展课等。这些都是很实用的运动形式,也是时下健身房很流行的锻炼方法。健身行业一直在发展,我们需要及时了解健身会员的需求,不断地学习新的健身技能和健身方法,让自己时刻紧随健身行业的大方向。

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