国职全称是“健身教练国家职业资格证”是由国家体育总局统一安排培训和考核的,培训时间为期7天,考核2天考核通过之后即可拿到相应证书。分为初级、中级、高级和指导师四个级别。健身教练证怎么考来亚洲形体健身学院轻松解决。

想当健身教练前期该干什么

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想当健身教练前期该干什么?近年来,健身行业发展速度是一日千里,如此被社会大众所热捧的行业就吸引了许多热爱健身的人加入这一朝阳行业,但是怎样才能做健身教练?这是每一位想加入健身行业的朋友们都非常关注的。

要想成为健身教练需要满足两大要求:

一、自身条件:1、身体不能有运动方面的障碍及传染性疾病。2、年龄在17到35周岁。3、初中及以上学历。4、男生身高在160CM、女生身高在155CM,这是大家学习健身教练时需要满足的条件。

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二、专业技能:健身教练是技能性行业,当然需要具有全面的健身技能知识的人,才能给前来健身的会员进行专业指导,这就需要大家首先到专业的健身教练培训学校学习全面的健身技能,掌握有关健身方面的理论知识和健身技能。理论知识包括:运动解剖学、运动营养学、运动生物力学、运动心理学、运动生理学、健身体适能,以及健身教练需要遵守的道德规范和健身行业的法律法规。在具有这些技能知识之后,才能根据对健身会员各个方面的了解,给健身会员制定合理、科学的健身计划。

专业技能包括:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、形体训练、伸展练习、模拟教学和健身行业中非常流行的健身技能知识:HIIT、普拉提、孕产康复、功能康复、功能性训练、运动康复等。技能是实现健身工作的主要手段,是健身教练工作中必备的职业技能。

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