国职全称是“健身教练国家职业资格证”是由国家体育总局统一安排培训和考核的,培训时间为期7天,考核2天考核通过之后即可拿到相应证书。分为初级、中级、高级和指导师四个级别。健身教练证怎么考来亚洲形体健身学院轻松解决。

国职健身教练证书初级考试内容

资格证书 115℃

国职健身教练证初级考试内容包括两项:理论和实践。

理论方面包括:运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能,以及健身行业法律法规、健身教练职业道德规范。

实践方面包括:体能,有坐姿体前屈,男生中指过脚尖,女生手腕过脚尖;俯卧撑,男生40,女生15;徒手下蹲,男生60,女生40。器械,有器械的抗阻练习,肌肉主被动拉伸,有氧器械的使用方法和教学技巧。

国职健身教练证书初级考试内容

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这些技能知识都是健身行业的一些基础,考起来并不会太难,对于已经有过相关技能知识培训,或者是拥有多年健身教练经验的人,可以直接到国职证书颁发机构:国家体育总局官网报名,参加由国家体育总局组织的七天培训、两天考核。两项同时达到60分及上,就可以拿到由国家体育总局颁发的国职证书。

而对于零基础学子,要想通过国职证书考核,就要先到专业的健身教练培训学校,学习相关的技能知识之后,再参加国职证书考核。

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